Les Essentielles d'h3O!

Réf. LSS

Savoir s’adapter au changement

Management

Transformer ses résistances en leviers de croissance face au changement

Les Essentielles d'h3O!

En présentiel
ou à distance

2 jours (14 heures)

Cette formation explore les mécanismes de résistance au changement et les émotions qu’ils suscitent, comme la peur ou le découragement. Elle aide à mieux se connaître, à identifier ses motivations et ses ressources personnelles pour surmonter les blocages.

Les participants apprennent à transformer l’inconnu en opportunité, à travers les étapes clés du processus de changement. L’objectif : développer une posture sereine, ouverte et engagée face aux transitions.

Objectifs opérationnels

Prendre conscience de ses attitudes face au changement
Prendre du recul, améliorer la confiance en soi pour se préparer à des situations nouvelles
Reconnaître ses motivations pour développer son potentiel
Donner du sens aux évènements pour en devenir acteur

Pour qui ?

Publics

Tout collaborateur désireux de mieux vivre les changements.

Pré-requis

Aucun

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Retrouvez toutes les informations sur l’accessibilité de nos formations > ici

Programme

Les représentations du changement et les résistances

Comment fonctionnons-nous ?
Les ressorts de notre personnalité
Prendre conscience des blocages face au changement, souvent synonyme de peur de l’inconnu
Comprendre le mécanisme de résistance au changement, repérer les principaux états émotionnels le caractérisant (fuite/évitement, agressivité, découragement)
Reconnaître ce qui est important pour soi-même : les facteurs de motivation
Mesurer les enjeux du changement voire les opportunités qu’il représente

Développer nos ressources face aux résistances

Identifier ses aptitudes personnelles pour valoriser son passé et enrichir son futur
Les étapes nécessaires pour aborder les événements le plus sereinement possible : les phases du processus de changement
Comment passer de la crainte de l’imprévu, de l’inconnu à l’ouverture d’esprit, à une capacité d’adaptation
Accéder à ses ressources pour :
- Générer des objectifs réalistes et motivants
- S’engager dans une dynamique d’action

Atouts de la formation

Méthodes pédagogiques

Pédagogie de la découverte et questionnement ouvert afin que la prise de conscience des participants se fasse progressivement et soit déductive, puis apports théoriques;
Exercices individuels et par 2 sur base de questionnaire et de supports écrits, débriefing commun
Mises en situation et jeux de rôle. Débriefing. Les jeux de rôle s’appuient sur des situations concrètes vécues par les participants
Support écrit

Évaluation

À l’issue de la formation, chaque participant complète un questionnaire d’évaluation à chaud permettant de mesurer sa satisfaction et les acquis de la formation. Une attestation de stage est remise en fin de parcours.

Modalités

Validation

Débouchés

Outils pédagogiques

Délai d'accès

Prochaines sessions

Dernière mise à jour le

31 mars 2026

Inter

Intra

Sur-Mesure

Inter

Référence : LSS

Durée : 2 jours (14 heures)

Tarif :
(Tarif adapté à la situation de chaque apprenant )

Intra

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