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Les Essentielles d'h3O!

Réf. AMR

Mieux vivre le changement

Management
S’adapter et agir pour mieux rebondir

Les Essentielles d'h3O!

En présentiel
ou à distance

2 jours (14 heures)

« Le changement, c’est tout le temps et pourtant … L’appréhender comme une évolution permet de gagner du temps. ». C’est en ces mots que notre consultant introduit cette formation. Construite en 2 grandes parties, cette dernière aborde dans un premier temps les résistances au changement, puis les ressources pour y faire face.

Objectifs
Pour qui ?
Programme
Atouts
Modalités

Objectifs opérationnels

  • Prendre conscience de ses attitudes face au changement
  • Prendre du recul, améliorer la confiance en soi pour se préparer à des situations nouvelles
  • Reconnaître ses motivations pour développer son potentiel
  • Donner du sens aux évènements pour en devenir acteur

Pour qui ?

Publics

Toute personne désireuse de mieux vivre les changements.

Pré-requis

Aucun

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Retrouvez toutes les informations sur l’accessibilité de nos formations > ici

Programme

Les représentations du changement et les résistances

  • Comment fonctionnons-nous ?
  • Les ressorts de notre personnalité
  • Prendre conscience des blocages face au changement, souvent synonyme de peur de l’inconnu
  • Comprendre le mécanisme de résistance au changement, repérer les principaux états émotionnels le caractérisant (fuite/évitement, agressivité, découragement)
  • Reconnaître ce qui est important pour soi-même : les facteurs de motivation
  • Mesurer les enjeux du changement voire les opportunités qu’il représente

Développer nos ressources face aux résistances

  • Identifier ses aptitudes personnelles pour valoriser son passé et enrichir son futur
  • Les étapes nécessaires pour aborder les événements le plus sereinement possible : les phases du processus de changement
  • Comment passer de la crainte de l’imprévu, de l’inconnu à l’ouverture d’esprit, à une capacité d’adaptation
  • Accéder à ses ressources pour :
    > Générer des objectifs réalistes et motivants
    > S’engager dans une dynamique d’action

Atouts de la formation

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Echange sur les pratiques, analyse et propositions
  • Préparation d’un plan individualisé ou collectif pour conduire le changement

Évaluation

À l’issue de la formation, chaque participant complète un questionnaire d’évaluation à chaud permettant de mesurer sa satisfaction et les acquis de la formation. Une attestation de stage est remise en fin de parcours.

Modalités

Validation

Fiche formation France Compétences

Débouchés

Outils pédagogiques

Délai d'accès

Prochaines sessions

Dernière mise à jour le 

31 mars 2026

Référence : AMR

Durée : 2 jours (14 heures) 

Tarif : 
(Tarif adapté à la situation de chaque apprenant )

Prochaines sessions

Vous souhaitez organiser ce parcours pour plusieurs personnes que vous recrutez ou faites évoluer ?

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    Sur-mesure

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      Fiche formation

      Renseignements & Inscriptions

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      Nom dynamique

      Texte dynamique

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depuis 1986

      Une expertise pédagogique pointue
et renouvelée

      Un suivi personnalisé pour vous accompagner dans votre progression

      Des formateurs expérimentés
et issus du terrain

      Des groupes à taille humaine pour faciliter l’ancrage

      La formation vue par nos clients

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