- Les formations Les Essentielles d'h3O !
Développer la confiance en soi
Oser et changer !
Passeport essentiel à notre bonheur et notre réussite, la confiance en soi est vitale pour notre équilibre psychologique. Le propos de cette formation est de donner aux participants les clefs nécessaires pour développer des relations harmonieuses et équilibrées avec les autres (clients, hiérarchie, collègues, conjoint, famille, etc.) et soi-même.
Attestation
de formation
2 + 1 jours
(21 heures)
8 personnes/groupe
990 € HT
par personne
Objectifs de la formation
- Mettre au jour ses freins, comprendre ses propres stratégies d’échec et de réussite, s’accepter,
- Reconnaître sa valeur et construire l’estime de soi,
- Développer son potentiel pour générer des relations harmonieuses et constructives
Pour qui ?
Publics
Toute personne souhaitant cultiver et développer son estime de soi, et oser s’affirmer sans peur du jugement d’autrui.
Prérequis
Aucun
Contenu de la formation
Se situer
- Identifier les différents comportements : passivité, agressivité, manipulation, asservité
- Établir l’autodiagnostic de son comportement
- Prendre conscience de ses besoins, de ses propres sentiments
- Quelle est la place de nos émotions ?
- Évaluer l’impact de nos attitudes
Se construire
- L’acceptation de soi : valeurs, critères de motivation, ressources
- Les leviers pour développer et maintenir la confiance en soi
- Reconnaître ses droits, les droits et les choix de l’autre
S’imposer
- Savoir dire les choses
- Formuler une critique constructive
- Être capable de dire NON
- Recevoir un reproche, faire un compliment
- Déjouer les manipulations, négocier
- Désamorcer et recadrer les situations de conflit
Se projeter
- Définir des objectifs personnels de progression
Méthode
Travail
sur la voix
Exercices
de relaxation
Jeux
de rôle vidéo
Évaluation
Questionnaire, Quiz & Attestation de stage en fin de formation.
Pourquoi choisir h3O ! ?
Une équipe engagée
à vos côtés
depuis 1986
Une expertise pédagogique pointue
et renouvelée
Un suivi personnalisé
pour vous accompagner dans votre progression
Des formateurs expérimentés
et issus du terrain
Des groupes à taille humaine pour faciliter l’ancrage
Délai d'accès
Le délai d’entrée en formation étant différent pour chaque parcours, nous vous invitons à nous contacter pour en savoir plus.
Lieu de la formation
Où ?
Comment venir ?
-Lignes 4 et 26 (Arrêt Beaulieu)
-Ligne 5 (Arrêt Conservatoire),
-Ligne 2 et 3 (Arrêt Mangin),
-Lignes 27, 28, 36, 38, C4, E8, C9 (Arrêt Greneraie)
-Gaëtan Rondeau
-Sébilleau
À 15 minutes en transports (Ligne 5)
-Parkings relais >Greneraie / Porte de Vertou / Bourdonnières
-Parking Centre commercial Beaulieu (2h gratuites)
Organisation & Moyens
• Salles de formation équipées (Écrans digitaux, Tableau blanc – Paper-board, Outils de visio intégrés)
• Espace de pause
• Accessible aux personnes en situation de handicap
Accessibilité
En accord avec la loi du 11 février 2005 pour l’Égalité des droits et des chances, la participation et la citoyenneté des personnes handicapées, ses engagements en matière de RSE, mais aussi tout simplement ses valeurs, le centre de formation h3O ! est engagé dans une démarche d’inclusion.
Cette dernière se matérialise par un accompagnement des personnes en situation de handicap à travers
- la mise à disposition de locaux et de salles de formation accessibles,
- des outils pédagogiques adaptés aux personnes en situation d’handicap,
- une équipe sensible et disponible.
Yohann Tinguit, Directeur du CFA et Référent Handicap, ainsi que Anne-Laure Chopin, Coordinatrice pédagogique et Animatrice qualité, se tiennent par ailleurs à la disposition des apprenants, tout au long de leur parcours.
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Dernière mise à jour :
Renseignements & Inscriptions
Laurie
MENGÈS
Assistante Administrative
& Commerciale
h3Operformances@h3o-rh.fr
