DESCRIPTION
La confiance en soi est notre passeport pour le bonheur et la réussite. Elle est vitale pour notre équilibre psychologique. Cette formation contribue à développer des relations harmonieuses et équilibrées avec les autres (clients, hiérarchie, collègues, conjoint, famille, etc.) et avec soi-même.
PRÉ-REQUIS
Aucun.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Cette formation a pour objectifs de permettre aux participants de :
- Mettre au jour ses freins, comprendre ses propres stratégies d’échec et de réussite, s’accepter,
- Reconnaître sa valeur et construire l’estime de soi,
- Développer son potentiel pour générer des relations harmonieuses et constructives.
CONTENU DE LA FORMATION
Se situer
- Identifier les différents comportements : passivité, agressivité, manipulation, assertivité
- Établir l’auto-diagnostic de son comportement
- Prendre conscience de ses besoins, de ses propres sentiments
- Quelle est la place de nos émotions ?
- Évaluer l’impact de nos attitudes
Se construire
- L’acceptation de soi : valeurs, critères de motivation, ressources
- Les leviers pour développer et maintenir la confiance en soi
- Reconnaître ses droits, les droits et les choix de l’autre
S’imposer
- Savoir dire les choses
- Formuler une critique constructive
- Être capable de dire non
- Recevoir un reproche, faire un compliment
- Déjouer les manipulations, négocier
- Désamorcer et recadrer les situations de conflit
Se projeter
- Définir des objectifs personnels de progression
VALIDATION
Quiz de fin de formation et attestation de stage.
ATOUTS DE LA FORMATION
8 personnes
par groupe
Saynètes d’illustration avec l’un de nos consultants comédiens
En bref
- Pour qui ?
Toute personne souhaitant cultiver et développer son estime de soi, et oser s’affirmer sans peur du jugement d’autrui.
- Durée
3 jours (21 heures).
- PROCHAINES DATES
Consultez notre agenda.
- TARIF
1.320 € HT par personne.
- Modalités
Lieu de la Formation :
Nantes, Cholet, Montaigu ou La Roche-sur-Yon.
- ORGANISATION & MOYENS
- Salles de formation équipées (Vidéo-projecteur, Tableau blanc – Paperboard)
- Salle de pause équipée
- Parking gratuit
- Accessible aux personnes à mobilité réduite
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RENSEIGNEMENTS
& INSCRIPTIONS
Julie FONTENEAU
Assistante commerciale
adv@h3o-rh.fr
- En partenariat avec :
